Séances de Relaxation

Vers un mieux-être

“Fatigue, stress, angoisse, anxiété, douleurs physiques, dépression, burn-out, …”

La musique permet de s’évader, d’oublier le temps, de lâcher prise et de prendre du plaisir à travers l’écoute. Elle stimule l’imagination, aide à prendre conscience de ses propres émotions et sensations corporelles, et de s’ouvrir aux autres.

Je vous accompagne dans ce temps de relaxation par le chant et la harpe celtique.

Objectifs :

  • Lâché prise psychique et corporel
  • Détente musculaire
  • Écoute de soi, être bienveillant avec soi
  • Prendre le temps de ressentir, percevoir et identifier des sensations corporelles et émotionnelles
  • Gestion du stress et de l’angoisse
  • Retrouver de « l’énergie » et confiance en soi

Séances

Je propose des séances de relaxation de 45 min, sur du court, moyen ou long terme selon vos besoins et vos envies.

Adresses

• 35, rue Saint Roch 75001 PARIS (Station Pyramides lignes 7 et 14)

• 6, rue Lavoisier 93100 MONTREUIL (Station Robespierre ligne 9)


Réalisé par Andrea Girardot © clemence-bostnavaron.fr